мне 64, умер муж,не смогла справиться, стала бояться умереть,психолог направил на лечение , толку было немного, получила бессоницу, теперь пью таб.,чтобы спать.Часто плачу, невроз сердца.Тревожность в любых ситуациях, не могу заставить себя успокоится,уговорить.Как будто все это идет помимо моей воли.Не хочу и не могу так жить! Что делать,помогите пож.

One thought on “#179. Не могу смириться со смертью мужа

  1. Здравствуйте,

    Вы пишите, что Вы обращались к психологу и он назначил Вам лечение. Какое лечение, медикаменты?

    В Вашем вопросе Вам помогут сеансы с психотерапевтом. Это психотерапевтическая помощь без медикаментов. Медикаментами Вы лишь убираете симптом (тревогу), а сама проблема остается в глубине (сознательная борьба с экзистенциальном страхом смерти, порождающим тревогу).

    Заставить себя не волноваться (не чувствовать то, что Вы на самом деле чувствуете) также не получится. Так Вы лишь обманываете себя. Все то, что у Вас сейчас на душе, все страхи, тревогу, «неспокойство» нужно проговаривать, переживать в безопасных условиях (с психологом), высвобождать. Так Вы приблизитесь к причине, поймете, что именно вы боитесь и тогда страх уйдет сам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.